Dica para uma boa alimentação

Por uma alimentação equilibrada

O consumo de peixe e leite ajuda na prevenção e tratamento da osteoporose, um fantasma na vida de qualquer pessoa, atleta ou não. Manter uma alimentação equilibrada, além de garantir qualidade de vida, serve como uma importante forma de prevenção e tratamento desta doença que assombra muitos brasileiros. De acordo com Paulo Henkin, médico nutrologista que coordena a Política de Alimentação e Nutrição da Secretaria Estadual do Rio Grande do Sul, o leite, por ser fonte de cálcio, e o peixe, rico em vitamina C, são mesmo os principais aliados no combate à doença.

“A vitamina D trabalha associada ao cálcio para manter os ossos saudáveis”, explica Henkin. Na verdade, o corpo não consegue absorver o cálcio da dieta se não há vitamina D. Sem ela, o cálcio presente na alimentação será eliminado, sem cumprir sua função básica de se depositar nos ossos, formando aquilo que os médicos chamam de Densidade Mineral Óssea (DMO) que, quanto mais alta, mais forte ficam os ossos, evitando desta forma fraturas que podem ter consequências graves para uma pessoa.

É através da fonte alimentar que se garante os outros elementos que auxiliam na absorção do cálcio e na formação do tecido ósseo. A primeira e importante fonte de cálcio é o leite materno, oferecido à criança até um ano de vida pelo menos. “Nada substitui o leite materno”, sentencia o especialista, completando que a amamentação diminui os riscos de osteoporose mais adiante.

A osteoporose é uma condição relevante no âmbito da saúde e uma causa de morte importante deidosos no Rio Grande do Sul. A relação é indireta. Em consequência das fraturas provocadas pela doença, o idoso fica acamado, daí oportunizando outras enfermidades. A atividade física e os bons hábitos alimentares são definitivamente decisivos para evitar fraturas.

Redução do sal

Paulo Henkin explica ainda que alguns trabalhos mostram uma relação positiva entre substâncias encontradas nos chás em geral, chimarrão, café, frutas e verduras e a DMO. Há, também, uma relação positiva entre o consumo de proteínas de origem animal encontradas nas carnes e a qualidade da massa óssea de um indivíduo. Henkin reforça que a exposição diária de partes do corpo ao sol, em horários de menor risco, ajuda o corpo a produzir vitamina D. Ainda recomenda a ingestão de vegetais de folhas verde escuro para obtenção de cálcio. Da mesma forma em que se deve privilegiar o consumo de alimentos que promovam o combate e a prevenção da osteoporose, é necessário evitar os prejudiciais. O médico sugere o uso racional do sal.

Hábitos Saudáveis

Responsável: Dedé

Escola Theoddorico em ritimo Junino

Festa Junina

A Ilustração Junina é uma festa  comemorada por milhares de brasileiros  anualmente em nosso País, pois cada pessoa tem sua forma de festejar  os Santos Juninos como: Santo Antônio, São João e São Pedro através de fogos articifiais, forró pé de serra, quadrilha matuta e estilizada, concurso de forró, desfile de boneca e rainha do milho, trem do forró e arraial por todo canto do Brasil. No RN  o maior são João de rua é em Mossoró, na Paraíba em Campina Grande, no Pernambuco em Caruaru e na Bahia em Feira de Santana  e como também no resto do nosso País é festejo  junino até amanhecer o dia. Essa cultura foi trazida pelo portugueses na época da colonização do País em 1500, povo atuais.

III Arraiá do Majó

Vem Aí o III Arraiá do Majó Theodorico Bezerra, nos dia 31 de Julho de 2010, as 16: 00 hora. com barracas, comídas típicas,  apresentação de quadrilha matuta, Desfile de rainha e boneca do milho 2010, concurso de forró e muito forró até a meia noite deste sábado, na Agrovila de Zé rato. A escola que está promovendo este evento para toda comunidade escolar, venha e participe concosco esta maravilhosa festa.

Na sequencia daremos maiores detalhe do maior Arraiá do Majó.

Durante o peíodo de recesso junino, a Escola Theodorico Bezerra ficou em atendimento especial funcionando no turno matutino para atender a comunidade escolar que solicitaram documentos com a secretária Ana Paula da Silva no horário das 7:00 horas às 11:30 horas da manhã na referida secretaria da escola, durante a 1ª semana de recesso.

GALERIA DE FOTOS DOS FUNCIONÁRIOS

A Professora Kérzia Bezerra Dantas Batista das Neves, Formada em Pedagogia pela UFRN, Leciona 4º /5º Ano-Turma Multisseriada na Escola Muncipal Major Theodorico Bezerra.A Professora Rúbia de Amador Soares Parreira, Formada em Pedagogia pela UFRN e Pós-Graduada em Alfabetização PELA uNP, Leciona 1º/2º/3º Ano-Turma Multisseriada na Escola Municipal Major Theodorico Bezerra.

O Professor Francisco Márcio Barbosa, Formado em Pedagogia pela UFRN, leciona do 6º ao 9º Ano do Ensino Fundamental, na Escola Municipal Major Theodorico Bezerra, dinâmico em suas atividades diarias.

Trabalho da Escola-2010.

O Diretor Gerson, Professora Rúbia, Coordenador José Felix e Auxiliar de Secretaria Ana Paula

Mural da Escola em Ritmo de São João com Copa do Mundo -m 2010.

Espaço para recreação

Projeto Horta na Escola-Escola Municipal Major Theodorico Bezerra-Desenvolvido em parceria com os alunos do 1º ao 9º Ano do ensino Fundamental

Pirâmide de horta na Escola.

FOTO DA ESCOLA

Histórico da Escola

A Escola Municipal Major Theodorico Bezerra, está situada na comunidade do Assentamento Ronda , Vila 01, Zona rural do Município de Tangará-RN, fica há 23 quilômetros da Sede. A Escola foi construída na gestão do Sr Prefeito Jorge Eduardo de Carvalho Bezerra e inaugurada no dia 16 de dezembro de 2006, funcionava como Unidade Escolar pertencente ao Centro Municipal de Ensino Rural Professora Maria das Graças Almeida de Melo e passou a categoria de Escola Municipal Major Theodorico Bezerra, com o ato de desvinculação do Centro Rural . No dia 22 de junho de 2007 A Escola funciona nos dois turnos: Matutino e Vespertino. atendendo os segmento: Ensino Fundamental . A Equipe Administrativa e Pedagógica, é formada pelo Diretor, Professor Francisco Barbosa Gerson de Lima e Coordenador Pedagógico: Professor José Felix de Pontes Neto. O corpo docente é formado pelos Professores: Francisco Márcio Barbosa, José Carvalho da Silva Júnior, Jaina Danielle da Costa de Lima, Nasareno Pinto Filho, Rúbia Amador Soares Parreira, Patrícia Cosme de Oliveira, Emanoel Lopes de Mendonça Júnior, Kérzia Bezerra Dantas Batista das Neves, Jonas Oqueres de Mendonça, Wallace de Moura da Costa e José Felix de Pontes Neto, tem como Auxiliar de serviço de Apoio : Francisca Damiana da Silva, Luciane Amaro da Silva e Josefa da Conceição Oliveira e tem como auxiliar de Secretaria Ana Paula da Silva. O corpo discente é composto por 123 alunos do Nível de segmento Fundamental.

Entrega dos certificados aos alunos acompanhados dos pais.

Na Reunião de Pais-mestres para distribuição dos Boletins escolar e outras as ações educativas para discutir com os pais, realizada em junho de 2010.

Entrvista com um dos moradores mais velho da comunidade, o Sr Mauro Eugênio.

A participação dos alunos nas Olimpíadas

A participação dos alunos nas Olimpíadas de matemática em sua 1ª edição eliminatória-2010.

Comemoração do dia das Mães

A comemoração do dia das mães foi realizado especialmente para a mães de nossos educandos, com objetivo de estimular-lhas a participar dos eventos que a escola promove.

Apresentação Cultural- Dia das Mães

Apresentação cultural feito pelos educandos do 1º ao 3º ano do ensino fundamental.

Os Educandos, Pais e funcionários com os Certificados.

Os Educandos com suas famílias e funcionários da Escola Theodorico com os Certificados, na Solenidade de entrega na referida escola.

Solenidade de Entrega de Certificados

Solenidade de entrega de certificados aos educandos pela participação da XII- Olimpíada Brasileira de Astronomia e Astronauticas da Escola Theodorico Bezerra no Ano Internacional da Astronomia Brasilaeira no ano de 2009.

Páscoa é vida e ressureição.

A Turma do 1º ao 3º Ano-Multisseriada, do Ensino Fundamental, da Professora Rúbia Parreira, realizando uma dinâmica de apresentação sobre a páscoa no ano de 2010. Escola Municipal Major Theodorico Bezerra.

Programa Escola Ativa - 2010

O Programa Escola Ativa foi implantada desde do ano de 2007 , em parceria Município /Estado, com uma nova forma de metodologia de ensino pedagógico para trabalhar com turma multisseriada nas escola do campo. Educação do Campo tem tão pouco avançado pelo nosso território nacional , em particular no Município de Tangara-Rn, Pois é uma educação inovadora que atende os anseios de nossos educando de forma atrativa e construtiva, dentro de uma dinâmica de trabalho inovador na pedagogia de ensino e aprendizagem como também, levar em consideração o nível de cultura de cada educando e suas famílias que é o elemento fundamental nesse processo de construção do conhecimento sistematizado dentro da escola com o acompanhamento semanal dos responsável por eles desde de sua infância.

Trabalhamos com a escola ativa e vemos que está dando certo na medida do possível, atendemos os educandos do 1º ao 5 º ano do Ensino Fundamental I, da Referida Escola. A estratégia de trabalho depende muito do Professor, sabendo que tem de assumir uma responsabilidade e um preparo para ministrar as aula com uma baterias de dinâmica de atividades significativas para despertar nos mesmos o interesse para estudar constantemente.

O Escudo da Escola Theodorico Bezerra

O escudo da escola foi criado para representar nas cerimônia escolar realizado em nosso Município ou até mesmo no estado, que teve como idealizadores, os Professores Francisco Márcio e o Professor Jose Felix de Pontes Neto, levando em consideração a cultura da nossa comunidade do Assentamento Ronda como: A origem do nome da comunidade do Pica-Pau que ´o Pássaro Pica- Pau, O pé de feijão e o milho representa agricultura do nosso Município/comunidade, A serra do Pica-Pau representa o relevo , um dos pontos mais alto do Município que faz a divisão entre os Município de Tangará e Santa Cruz. O lápis representa o registro de nossas marcas ao longo de nossa vida seja escolar ou contínua, O livro representa conhecimento sempre em busca de lago novo en nossa vida e a Barra acima representa a riqueza existente em nosso município, estado e País.

Meta para o Ano de 2010

Neste ano de 2010, temos o proposito de realizar várias ações da Escola Major Theodorico Bezerra para incentivar os nossos alunos a realizar pesquisa, aula de campo e experimento, com objetivo de aprimorar cada vez mais o conhecimento que é a força da aprendizagem significativa,explorando as riquezas naturais da comunidade e assim partindo para uma outra realidade para que os educandos tenha conhecimento de mundo, de conjuntura social, politica e cultural da sociedade.
A nossa Escola está situada no campo que tem mecanismo de exploração da Zona rural com atividade significativa que gera aprendizagem fluentemente, dependendo da ação do Professor, criatividade e coerencia no trabalho pedagógico para que os educandos continue aprendendo novos saberes que parte da realidade da sala de aula.